آرشیو دسته‌بندی پیشنهاد

چهارشنبه, 12 دسامبر, 2018 - 12:31

شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول‌ها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می‌کند.

چهارشنبه, 15 اوت, 2018 - 12:34

به‌ گزارش ‌طرفدارو به نقل از health ۲۴، برای این که نتیجه‌ ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم. کارهایی که در زمان خارج از ورزش انجام می‌دهیم به اندازه ورزش مهم هستند.

شنبه, 11 اوت, 2018 - 09:14

به‌ گزارش ‌طرفدار و ‌به نقل از تلگراف، مطالعات انجام شده در دانشگاه ییل و آکسفورد نشان داده است ورزش بیش از حد برای سلامت روان مناسب نیست.

جمعه, 3 اوت, 2018 - 12:04

واضح است که رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن می‌تواند از ابتلا به بیماری‌ها در سنین پیری جلوگیری کند اما این سوال وجود دارد که چقدر ورزش کردن طول عمر را افزایش می‌کنند.

دوشنبه, 16 ژولیه, 2018 - 13:31

به‌ گزارش ‌طرفدار و به نقل از ‌ سایت MNT، مطالعات جدید نشان داده است از آن جایی که شیر کاکائو حاوی کربو هیدرات است، پروتئین، چربی، آب و الکترولیت‌های لازم برای بدن است. برای ریکاوری بعد از ورزش مناسب است.

چهارشنبه, 11 ژولیه, 2018 - 12:13

به‌ گزارش ‌طرفدار و ‌به نقل از Science daily ، افسردگی یکی از عواملی است که باعث می‌شود افراد ورزش را کنار بگذارند. ورزش کردن در زمان افسردگی سخت‌تر است اما قابل انجام است.

چهارشنبه, 4 ژولیه, 2018 - 14:54

به‌ گزارش ‌طرفدار و به نقل از My fitness pal، بررسی‌های اخیر نشان داده است که پیاده روی سلامت ذهنی را افزایش می‌دهد و بر خلاقیت تاثیر مثبت دارد.

جمعه, 15 ژوئن, 2018 - 13:59

کمردرد یکی از دردهای شایعی است که افراد تجربه می‌کنند. می‌توان با تغییر رژیم غذایی یا تغییر وضعیت خوابیدن کمردرد را کاهش داد اما ورزش‌هایی نیز برای کاهش کمردرد وجود دارند.

پنجشنبه, 31 می, 2018 - 10:01

به‌ گزارش ‌طرفدار و ‌به نقل از Aninews، مطالعات انجام شده در دانشگاه بافلو نشان داده است که انجام ورزش‌های هوازی می‌تواند به درمان اعتیاد کمک کند و حتی می‌تواند باعث پیشگیری از اعتیاد شود.

سه شنبه, 15 می, 2018 - 14:23

به‌ گزارش ‌طرفدار و ‌به نقل از mens health، عرق کردن ورزشکاران فوایدی دارد که عبارتند از:

صفحه‌ها

اخبار ویژه

سه روز تا جام‌جهانی بسکتبال| طباطبایی راهی چین شد

۱۳۹۸/۰۶/۰۶ ۱۰:۱۴

طرفدار گزارش می دهد، رامین طباطبایی رئیس فدراسیون بسکتبال برای شرکت در نشست فدراسیون جهانی راهی چین شد.

شالکه برای تمدید قرارداد با نوبل، پیشنهادی ویژه در نظر گرفت

۱۳۹۸/۰۶/۰۶ ۱۰:۱۲

طرفدار گزارش می دهد، باشگاه فوتبال شالکه برای حفظ دروازه‌بان جوان و جویای‌نامش شرایطی ویژه درنظر گرفت.

سلطانی‌فر: مصمم هستیم امسال سرخابی‌ها را واگذار کنیم/ هر کسی ۲ باشگاه را بخرد مسئولیت حل مشکلات با اوست

۱۳۹۸/۰۶/۰۶ ۱۰:۱۰

طرفدار گزارش می دهد، وزیر ورزش و جوانان گفت: مصمم هستیم در اولین فرصت ممکن با رعایت مصوبات قانونی استقلال و پرسپولیس را واگذار کنیم.

نقل و انتقالات لیگ برتر امروز به پایان می‌رسد

۱۳۹۸/۰۶/۰۶ ۱۰:۰۸

طرفدار گزارش می دهد، نقل و انتقالات لیگ برتر فوتبال ایران امروز ۶ شهریور به پایان می رسد.

لیگ کاپ انگلیس/برتری و صعود برایتون در حضور جهانبخش

۱۳۹۸/۰۶/۰۶ ۱۰:۰۷

طرفدار گزارش می دهد، برایتون در حضور بازیکن ملی پوش ایرانی مقابل بریستول به برتری دست یافت.

دسته گل معاون سابق باز هم دامن استقلال را گرفت/بلبلی ۶ ماه محروم شد!

۱۳۹۸/۰۶/۰۵ ۱۰:۳۰

طرفدار گزارش می دهد، بازیکن جدید تیم استقلال به دلیل اینکه پیش از عقد قرارداد با این باشگاه با فولادی‌ها قرارداد امضا کرده بود به مدت ۶ ماه محروم شد.
 

سلطانی‌فر:عرب از پرسپولیس استعفا داده/ برای خصوصی سازی سرخابی ها تلاش می‌کنیم

۱۳۹۸/۰۶/۰۵ ۱۰:۲۹

طرفدار گزارش می دهد، وزیر ورزش و جوانان استعفای مدیرعامل باشگاه پرسپولیس از سمتش را تایید کرد.

تاج:۴ سال محرومیت خبرنگار صحت ندارد/ یک مجری تلویزیونی جرات حرف زدن در مورد حق‌پخش را ندارد

۱۳۹۸/۰۶/۰۵ ۱۰:۲۶

طرفدار گزارش می دهد، رئیس فدراسیون فوتبال با انتقاد شدید از صدا و سیما بابت پخش مصاحبه نصف و نیمه‌اش بحث ۴ سال محرومیت خبرنگاران به دلیل سؤال غیرمرتبط را رد کرد.

طارمی بهترین بازیکن هفته سوم لیگ پرتغال شد

۱۳۹۸/۰۶/۰۵ ۱۰:۲۵

طرفدار گزارش می دهد، مهاجم ملی پوش کشورمان بهترین بازیکن هفته سوم لیگ برتر پرتغال انتخاب شد.

تمجید کونته از مهاجم جدید اینتر ؛ لوکاکو هنوز نشان نداده که چه مهاجمی است!

۱۳۹۸/۰۶/۰۵ ۱۰:۲۳

طرفدار گزارش می دهد، کونته پس از پیروزی نخست در سری آ پس از گلزنی لوکاکو به تمجید از این بازیکن پرداخت.

© تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به طرفدار می‌باشد